フィトレ
植物に囲まれると、癒しを感じます。Phytorée では、フィトテラピー（植物療法）を通して、本来のあなたの感覚を思い出せるよう、静かでくつろげる時間をお届けしています。
植物を、もっと身近に。Phytoréeは、植物を「知る」から「使える」へ変える場所です。体験、学び、実践を通して、セルフケアの達人になる術を身につけていきます。
「植物でできるセルフケア」は、本来体が持っている自然治癒力や自己免疫力が適切に働くようサポートしてくれます。
Phytoréeでは、体験・学び・実践を通して、体の状態に意識を向ける"観察力"と状況や状態に合わせて柔軟なケアができるようになる"セルフケア力"を育てていきます。
Step 01 — 体験する
Aroma Craft Workshop
精油やハーブを使ったアロマクラフトをつくる体験ワークショップです。植物でできるケアを、もっと身近に感じてもらえる場所。「明日も使いたい！」と思えるものを一緒に作りましょう。すぐに始められるセルフケアが体験できます。
Step 02 — 知って実践する
Beginner Course
植物を取り入れたセルフケアを「知って使えるもの」にする1日講座。ハーブや精油の特徴、症状別のケアについて学びます。知識として持っておくだけで、日常の安心につながります。
Step 03 — 習慣にする
Advance Program
植物を使った手当てができるようになる、実践型のパーソナルプログラムです。講座期間中に実践しながら、習慣化していくためのサポートをします。「知っているけど続かない」から「自然とできている」へ。
家のニオイの解決に加えて、妊娠中の栄養やマイナートラブルについても教えてくださって、タイムリーな情報で助かりました。体のこと、妊娠中の体のことを相談できて安心しました。一人ではハーブティーも後回しになっていましたが、改めて取り入れようと思いました。ありがとうございました。
E.R 様
オイルに精油を混ぜてマッサージできることが嬉しかったです。生活に取り入れたいと思いました。
起きてハーブティーを飲んでリラックスする生活を始めたいです。
M.N 様
自分の体調が良くなった。気分の浮き沈み、イライラが減った。ご飯を作るのが苦じゃなくなった。食品への興味や知識が広がった。息子の便通が良くなった。
アドバイスも無理なく的確で、レシピやアイディアも惜しみなく送ってくださるので、ヒントとやる気に繋がりました。はじめはできるか不安だらけでしたが受けてよかったと思っています。
K.H 様
1週間の食事内容をじっくり見てくださり、私でも取り組める改善点を教えていただいて「挑戦してみようかな」という気持ちにさせてもらえました。どうなっていたいか、と聞いてくださり、ゴールが明確だったことも頑張れる要因になったと思います。
油の種類があんなにあることも何がいいかも知らなかったので、喜美子さんから教えていただけることが全て新しい知識となりました。
M.M 様
短期間でしたがアドバイスをいただき、食生活を見直すことで体重が1.4キロ落ちた。身体が軽く感じられるようになった。自分や家族の健康をもっと考えようと思ったとても良い機会でした。
喜美子さんは、的確なアドバイスを伝えることがとても上手だと思った。
A.O 様
喜美子さんと話してると安心する。大丈夫よ！って一言言ってもらえるだけで安心する。声のトーンとか話すスピードが落ち着いてて相手を安心させるのかも。
H.H 様
【プログラム終了後の変化】
朝起きるのがだるかったが楽になってきた。調味料を少しずつ変えていけるようになった。買い物の時裏面を見るようになった。お昼ご飯を少しでも食べるようになった。
【改善できた理由】
お昼ご飯を少しでも食べたこと。勉強会で知らないことが知れたこと。
A.G 様
野堂 喜美子
Wellness Coach
こんにちは。ウェルネスコーチの野堂喜美子と申します。植物療法をベースにしたセルフケアを伝えています。
20代の頃から生理痛、月経過多に悩んでいました。ずっと薬を飲み続けたくないと思いながら、根本的に改善する方法が分からず、モヤモヤしていました。
症状が出る度に薬で対処する以外に日常でできることがないかなと感じていたときに植物療法（フィトテラピー）に出会い、学びました。
植物療法を日常に取り入れてから、食事だけで整えようとすることから解放されました。こだわりはあるけれど、こだわりすぎない。食事を楽しめるようになりました。
忙しい女性こそ植物でできるケア方法を知ってほしいと思います。日々の緊張やストレスから心と体を解き放ってくれるものだからです。あなたの日々に安心が増えますように。
大学卒業後、化粧品会社へ就職したのち航空会社へ転職。客室乗務員として勤務後、結婚を機に退職。植物療法（フィトテラピー）を学び、ウェルネスコーチとして活動中。
野堂のこと、フィトテラピーのことなどもっと知りたい方は、ぜひnoteをご覧ください。
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スタート
ワークショップ・講座・プログラムが始まります。
植物は、日常を豊かにしてくれます。
心身を癒やしてくれます。
毎日マッサージに行けなくても、
自宅でなら１杯のハーブティーをいれられます。